Jade Sanson
Sophrologue

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet d'allier le corps et l'esprit. Son but thérapeutique est d’offrir aux personnes un véritable mieux-être, de développer une meilleure connaissance de soi-même et un meilleur équilibre physique et mental. Il s'agit d'une technique thérapeutique qui peut vous accompagner tout au long de votre vie.

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La sophrologie est un outil pédagogique qui vous permet de devenir rapidement autonome grâce à des exercices basés principalement sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Il s'agit d'une méthode uniquement verbale et non tactile et elle se pratique toujours en étant pleinement conscient.

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Certaines mutuelles ou complémentaires santé incluent la prise en charge des séances de sophrologie.

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Attention il s'agit d'une méthode d’accompagnement et elle ne se substitue pas à un traitement et à un suivi médical.